అందరు తెలుసుకోవలసిన బ్యూటీ టిప్స్

మేము కనుగొనగలిగిన ప్రతి సలహా కోసం మేము నెట్‌ను అన్వేషించాము మరియు మంచి కొలత కోసం మా స్వంత ఆలోచనలను విసిరాము. ప్రాథమిక సౌందర్య సాధనాల నుండి (ప్రతిరోజూ సన్‌స్క్రీన్ ధరించడం) చేయకూడని (మొటిమలను నివారించడం) అలాగే అస్పష్టమైన రహస్యాలు (బీర్ మరియు వెనిగర్ కడిగివేయడం?) వరకు, మిమ్మల్ని ఎప్పటిలాగే అందంగా ఉంచడానికి మీకు సలహాలు లభిస్తాయి.

1. ఉదయం & సాయంత్రం శుభ్రపరచడం. (ఎముఖ ప్రక్షాళన బ్రష్తప్పనిసరి)

2. ప్రతి ఒక్క రోజు, మతపరంగా తేమ చేయండి.

మంచి చర్మానికి ఇది చాలా ముఖ్యమైన విషయం. హైలురోనిక్ యాసిడ్, గ్లిజరిన్, సిరమైడ్లు, ఎమోలియెంట్లతో ఉత్పత్తుల కోసం చూడండి.

3. మీ చర్మాన్ని నయం చేయడానికి మరియు పునరుద్ధరించడానికి సహాయపడే ఉత్పత్తులతో రాత్రిపూట పోషణ చేయండి.

వీటిని కలిగి ఉన్న ఉత్పత్తుల కోసం చూడండి: పెప్టైడ్‌లు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు, రెటినాయిడ్స్ (విటమిన్ ఎ), పోషక నూనెలు (ఆలివ్ ఆయిల్ / అవకాడో ఆయిల్ / జోజోబా ఆయిల్ / ఆర్గాన్ ఆయిల్ / షియా బటర్ లేదా కోకో బటర్).

4. ఒకసారి ఆయిల్ క్లీన్స్ చేయండి.

దీన్ని చేయడానికి సులభమైన మార్గం ఏమిటంటే, మీరు ఎప్పటిలాగే మీ ముఖాన్ని శుభ్రపరచడం, ఆపై మీకు నచ్చిన నూనెతో మీ చర్మాన్ని వృత్తాకార కదలికలలో 10-15 నిమిషాలు మసాజ్ చేయడం. మీరు పూర్తి చేసిన తర్వాత, ఒక క్లీన్ హ్యాండ్ టవల్ తీసుకుని, వెచ్చని (కొంచెం వేడిగా కూడా) నీటితో తడిపి, మీ ముఖం నుండి జిడ్డు అవశేషాలను సున్నితంగా తొలగించండి.

5. మంచి చర్మం కోసం, రోజూ సీరమ్స్ అప్లై చేయండి.

మంచి చర్మం కోసం, ఒక నిర్దిష్ట ఫంక్షన్‌తో మంచి సీరమ్‌లో పెట్టుబడి పెట్టండి మరియు మీ ఫేస్ క్రీమ్‌ను వర్తించే ముందు ప్రతిరోజూ ఉపయోగించండి. మీరు ఒక సీరమ్‌ని పూర్తి చేసిన తర్వాత, మీ చర్మాన్ని అనేక రకాలుగా నయం చేయడంలో సహాయపడేందుకు మరొక చర్మ సంరక్షణ సమస్యను లక్ష్యంగా చేసుకునే మరొక సీరమ్‌ను ఎంచుకోండి.

6. వారానికి ఒకసారి/రెండుసార్లు ఫేస్ మాస్క్‌లను ఉపయోగించండి.

వివిధ ఫేస్ మాస్క్‌లు మీ చర్మానికి అదనపు ప్రోత్సాహాన్ని అందిస్తాయి మరియు పొడిబారడం, అలసటతో లేదా నిస్తేజంగా కనిపించడం, చాలా మెరుపు లేదా చికాకు వంటి వాటికి త్వరిత పరిష్కారాన్ని అందిస్తాయి.

7. Visit A Dermatologist When Needed.

మీరు మీ చర్మం మరియు అక్కడ అందుబాటులో ఉన్న అన్ని చర్మ సంరక్షణ ఎంపికలతో గందరగోళంగా ఉన్నట్లయితే, మంచి చర్మం వైపు సరైన దిశలో మార్గనిర్దేశం చేయడంలో మీకు సహాయపడే నిపుణుడిని సంప్రదించడం ఎప్పటికీ బాధించదు.

8. స్పాట్‌లు పాప్ అప్ అయిన వెంటనే వాటికి చికిత్స చేయండి.

మీరు మొటిమలు లేదా జిట్ రావడం చూసిన వెంటనే, అది పెరగకుండా మరియు ఇన్ఫెక్షన్ రాకుండా నిరోధించడానికి యాంటీ బాక్టీరియల్ స్పాట్ ట్రీట్‌మెంట్‌ను వర్తించండి. టీ ట్రీ ఆయిల్, సాలిసిలిక్ యాసిడ్ , విటమిన్ సి, బెంజాయిల్ పెరాక్సైడ్ లేదా కయోలిన్ క్లే ఉన్న ఉత్పత్తుల కోసం చూడండి.

9. బ్లెమిషెస్ మరియు మొటిమలను ఎప్పుడూ పిండవద్దు.

తాకడం, పిండడం, “పాప్ అవుట్ చేయడానికి ప్రయత్నించడం” సాధారణంగా పరిస్థితి మరింత దిగజారుతుంది మరియు మీకు మచ్చలు మరియు పిగ్మెంటేషన్‌ను వదిలివేయడం చాలా కష్టం. తాకడానికి బదులుగా, మొటిమలను నిరోధించే పదార్థాలను కలిగి ఉన్న స్పాట్ ట్రీట్మెంట్ లేదా కన్సీలర్‌ను వర్తించండి.

10. ప్రతిరోజూ SPF రక్షణను ఉపయోగించండి.

చలికాలంలో కూడా ఇది తప్పనిసరి. సూర్య కిరణాలు మన చర్మానికి చాలా హానికరం మరియు అవి మీ చర్మాన్ని వేగంగా వృద్ధాప్యం చేయడమే కాకుండా... చర్మ క్యాన్సర్‌కు కూడా కారణమవుతాయి. దీనిని నివారించడానికి, ప్రతిరోజూ SPF క్రీమ్ లేదా లోషన్‌ను ఉపయోగించండి మరియు మీకు వీలైతే ప్రతి 3-4 గంటలకు మళ్లీ వర్తించండి. మీరు వాటిలో SPF కలిగి ఉన్న ఖనిజ వదులుగా ఉండే పొడులను కూడా కనుగొనవచ్చు.

11. మీ ముఖాన్ని ఒకసారి ఆవిరి చేయండి. (ఎముఖ స్టీమర్సహాయం చేయగలను!)

స్టీమింగ్ మీ రంద్రాలు తెరుచుకునేలా చేస్తుంది, కాబట్టి మీ చర్మాన్ని డీప్ క్లీన్ చేయడం సులభం అవుతుంది + మీ అన్ని సీరమ్‌లు, మాస్క్‌లు మరియు క్రీములు చాలా మెరుగ్గా గ్రహిస్తాయి. ఇది ఇంట్లో ఉండే ఫేషియల్‌లో గొప్ప భాగం మరియు చాలా చర్మ రకాలకు వారానికి ఒకసారి సిఫార్సు చేయబడింది.

12. మీ చర్మాన్ని ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయండి - శాంతముగా మరియు క్రమంగా.

మీ చర్మ రకాన్ని బట్టి, మీరు దీన్ని ఎక్కువ లేదా తక్కువ తరచుగా చేయాలనుకోవచ్చు, కానీ ప్రతి చర్మ రకం ఎక్స్‌ఫోలియేషన్ నుండి ప్రయోజనం పొందుతుంది. దీన్ని సున్నితంగా ఉంచడానికి, గ్లైకోలిక్ యాసిడ్, లాక్టిక్ యాసిడ్ లేదా AHA ఆమ్లాల తక్కువ(!) సాంద్రతలను కలిగి ఉండే నాన్-మెకానిక్ ఎక్స్‌ఫోలియేటర్‌ల కోసం చూడండి.

13. మంచి చర్మానికి ఆహారం కావాలి - మీ చర్మ సంరక్షణలో నూనెలను చేర్చండి.

మీకు మొటిమలు వచ్చే చర్మం ఉన్నప్పటికీ, నూనెలను ఉపయోగించడానికి బయపడకండి. నూనెలు పోషకాలు, మాయిశ్చరైజర్‌లు మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్‌లలో చాలా సమృద్ధిగా ఉంటాయి మరియు ఏ రకమైన చర్మానికైనా గొప్ప విలువను అందిస్తాయి!

14. మీరు స్కిన్‌కేర్ అప్లై చేసినప్పుడు మీ చర్మానికి మసాజ్ చేయండి. (జాడే రోలర్ గువా షా సెట్)

మీ చర్మాన్ని మసాజ్ చేయడం వల్ల రక్త ప్రసరణ, స్థితిస్థాపకత మెరుగుపడుతుంది మరియు కుంగిపోకుండా నిరోధించడంలో సహాయపడుతుంది. దీన్ని సున్నితంగా చేయాలని గుర్తుంచుకోండి మరియు ఉత్తమ కదలికలను తెలుసుకోవడానికి ప్రొఫెషనల్ ఫేస్ మసాజ్ యొక్క కొన్ని వీడియోలను చూడటం ఎల్లప్పుడూ గొప్ప ఆలోచన. (జాడే రోలర్ గువా షా సెట్)

15. ఎక్కువగా మీ వెనుకభాగంలో పడుకోండి.

ఇది అందరికీ కాకపోవచ్చు, కానీ మీరు దీన్ని నియంత్రించగలిగితే, మీరు మీ చర్మాన్ని రక్షించుకోవాలనుకుంటే మీ వెనుకభాగంలో నిద్రపోవడమే ఉత్తమమైన నిద్ర. మీ వైపు లేదా మీ ముఖం మీద కూడా నిద్రపోవడం వల్ల ముడతలు మరియు కుంగిపోయిన చర్మం ఏర్పడుతుంది.

16. చాలా ఎక్కువ కోపంగా ఉండకుండా ప్రయత్నించండి.

చాలా ముఖ కవళికలు చేయడం వలన చిరునవ్వు ముడతలు, నుదురు ముడతలు మరియు ఇలాంటివి వస్తాయిముడతలుగల అంశాలు.దీన్ని నివారించడానికి, మీ ముఖాన్ని రిలాక్స్‌గా ఉంచడానికి ప్రయత్నించండి మరియు సాధ్యమైనప్పుడల్లా సహజంగా విశ్రాంతి తీసుకోండి.

17. సిల్క్ లేదా శాటిన్ పిల్లోస్ ఉపయోగించండి.

సిల్క్ దిండ్లు మీ చర్మానికి అద్భుతంగా ఉంటాయి, ప్రత్యేకించి ఇది సున్నితమైనది అయితే. పట్టు సహజమైన మరియు చాలా మృదువైన పదార్థం, కాబట్టి మీ చర్మం రాత్రిపూట తక్కువ చికాకును పొందుతుంది. మంచి చర్మానికి సరళమైన మార్గం!

18. ఎ ఉపయోగించండితేమ అందించు పరికరంరాత్రి (మరియు పగలు మీకు వీలైతే!).

మీ చర్మంలో ఒక టన్ను తేమను పోగొట్టుకోవడానికి వేగవంతమైన మార్గాలలో ఒకటి ఎక్కువగా వేడిచేసిన ప్రదేశంలో కూర్చోవడం. వేసవిలో సూర్యుని వేడి మరియు శీతాకాలంలో హీటర్లు సరిగ్గా చేస్తాయి. మీ చర్మాన్ని సంతోషంగా మరియు తేమగా ఉంచడానికి, చల్లని మిస్ట్ హ్యూమిడిఫైయర్‌ని ఉపయోగించండి. మీ ముక్కు కూడా మీకు కృతజ్ఞతలు తెలుపుతుంది!

19. చలి, వర్షం మరియు గాలుల నుండి మీ చర్మాన్ని రక్షించుకోండి.

పర్యావరణ కారకాలు కాలుష్యం వలె మీ చర్మానికి హాని కలిగిస్తాయి. చల్లని నెలల్లో, మందమైన ఉత్పత్తులను ఎంచుకోవడం ద్వారా మీ చర్మాన్ని రక్షించుకోండి మరియు మీ చర్మం కోసం ఒక విధమైన "దుప్పటి"ని సృష్టించడానికి లిక్విడ్ ఫౌండేషన్ మరియు పౌడర్ ఫౌండేషన్ రెండింటినీ ఉపయోగించడాన్ని పరిగణించండి (అయితే దానిని సహజంగా కనిపించేలా చేయడానికి ప్రయత్నించండి!).

20. ప్రతిరోజూ చాలా నీరు త్రాగండి.

మీ చర్మాన్ని అంతర్గతంగా హైడ్రేట్ చేయకపోతే తేమగా మరియు మృదువుగా ఉంచడం కష్టం. మీ చర్మం సంతోషంగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి రోజంతా H2Oలో సిప్ చేయండి.

21. ఆరోగ్యకరమైన, పరిశుభ్రమైన ఆహారం తీసుకోండి.

మచ్చలు, మొటిమలు మరియు చర్మం నిస్తేజంగా కనిపించడానికి వేగవంతమైన మార్గం ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలు, ట్రాన్స్ ఫ్యాట్స్ మరియు చాలా ఎక్కువ చక్కెరతో నిండిన చెడు ఆహారం. మరోవైపు, ఆరోగ్యకరమైన మరియు శుభ్రమైన ఆహారం తీసుకోవడం వల్ల మీ చర్మం నిర్విషీకరణకు సహాయపడుతుంది, సెబమ్ ఉత్పత్తిని నియంత్రిస్తుంది, చర్మానికి ఆహారం ఇస్తుంది మరియు పునరుత్పత్తిని వేగవంతం చేస్తుంది.

22. క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయండి.

కొన్నిసార్లు మన చర్మం విరిగిపోతుంది, ఎందుకంటే మన శరీరం వివిధ టాక్సిన్స్ వదిలించుకోవడానికి చాలా కష్టపడుతుంది. వ్యాయామం చేయడం అనేది మీ శరీరానికి సహాయం చేయడానికి సరైన మార్గం, ఎందుకంటే మీరు చెమటతో ఆ టాక్సిన్స్ చాలా వరకు చెమటలు పోస్తున్నారు. బోనస్ ప్రయోజనాలు - ఇది మీ శరీరాన్ని మెరుగ్గా మరియు మంచి అనుభూతిని కలిగిస్తుంది!

23. తగినంత నిద్ర (లేదా మీకు వీలైతే ఎక్కువ!).

అందం నిద్ర ఒక పురాణం కాదు. మన చర్మం నిద్రలో వేగంగా పునరుత్పత్తి చెందుతుంది మరియు మనం తగినంత నిద్ర లేనప్పుడు అలసిపోయినట్లు కనిపిస్తుంది. మంచి చర్మం కోసం మీ నిద్ర గంటలను పొందండి.

24.మీ మేకప్ బ్రష్‌లను క్రమం తప్పకుండా శుభ్రం చేయండి.

బ్రేక్‌అవుట్‌లు, చికాకు, చర్మ అలెర్జీలు మరియు అడ్డుపడే రంధ్రాలకు మరొక సాధారణ కారణం - మురికి మేకప్ బ్రష్‌లు. వాటిని క్రమం తప్పకుండా శుభ్రం చేసేలా చూసుకోండి.

25. మీ చర్మ రకానికి తగిన ఉత్పత్తులను ఎంచుకోండి.

మీ చర్మం పొడిగా ఉంటే, కానీ మీరు జిడ్డుగల చర్మం కోసం రూపొందించిన ఉత్పత్తులను ఉపయోగిస్తుంటే, అది పొడిని పెంచుతుంది. ఎల్లప్పుడూ మీ చర్మానికి తగిన ఉత్పత్తులను ఎంచుకోండి మరియు మీ చర్మానికి మంచిదో కాదో నిర్ణయించుకోవడానికి ముందు కొన్ని రోజులు/వారాల పాటు పరీక్షించండి.