యవ్వనంగా ఎలా ఉండాలనే దానిపై చిట్కాలు?

యవ్వన రూపాన్ని నిర్వహించడానికి 8 మార్గాలు

మనలో చాలా మంది యవ్వనంగా ఉండటానికి మార్గాలను వెతుకుతున్నారు మరియు మీరు గడియారాన్ని ఆపలేకపోయినా, మీరు వృద్ధాప్య సంకేతాలను మరియు వృద్ధాప్య ప్రక్రియను కొన్ని తెలివైన కదలికలతో పోరాడవచ్చు. కింది 8 చిట్కాలు మీరు ఎక్కువ కాలం యవ్వనంగా కనిపించడానికి మరియు అనుభూతి చెందడానికి సహాయపడతాయి.

1. 1.సూర్యుడికి దూరంగా ఉండండి. మీ చర్మం యొక్క మొత్తం రూపానికి సూర్యుడు మాత్రమే కారకం కాదనేది నిజం అయితే, ఇది చాలా పెద్ద పాత్ర పోషిస్తుంది. ...
2. 2.నీరు పుష్కలంగా త్రాగండి. ...
3. 3.కొన్ని ZZZలను పొందండి. ...
4. 4. దాన్ని రుద్దండి ...
5. 5.మొక్కలు అధికంగా ఉండే ఆహారం తీసుకోండి. ...
6. 6.కదలండి. ...
7. 7.మంచి దినచర్యను ఏర్పాటు చేసుకోండి. ...
8. 8. ఆల్కహాల్ మరియు కెఫిన్‌ను పరిమితం చేయండి.
9. 
   

ఈ రోజుల్లో చర్మ సంరక్షణ అనేది మన దినచర్యలో ముఖ్యమైన భాగంగా మారింది మరియు మనమందరం ఆ మచ్చలు లేని మెరిసే చర్మాన్ని ఎందుకు కోరుకోము. షీట్ మాస్క్‌ల నుండి యాంటీ ఏజింగ్ క్రీమ్‌ల వరకు, మార్కెట్లో పుష్కలమైన చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తులు అందుబాటులో ఉన్నాయి. ఇటీవల, కొన్ని బ్రాండ్లు కొన్ని చర్మ సంరక్షణ సాధనాలను కూడా మాకు పరిచయం చేశాయి. ఈ సాధనాలతో మా చర్మాన్ని మెరుగుపరుస్తామని ఈ బ్రాండ్‌లు వాగ్దానం చేస్తున్నందున, మేము వాటిని మీతో పంచుకోవాలని అనుకున్నాము. కాబట్టి, ఇక సమయాన్ని వృథా చేయకుండా, పైన ఉన్న ఉత్పత్తులు మీ చర్మానికి మేలు చేసే హాట్ టూల్స్‌గా ఉంటాయి.